21-ci əsrin bəlası: Diz ağrıları zamanı nə etməli?

Dizlərdə xırıltılar, ağrılar və deformasiya hər yaşda olan insanlarda baş verə bilər.

Bu barədə fiziki terapevt Jamon Kouç bildirib. O, dizlərdə səslərin yaranmasının gözlənilməz səbəblərini qeyd edib.

Həkim deyib ki, bir çox insanlar dizlərindəki ağrılar və səslərə görə idman etməkdən də çəkinirlər, amma bu düzgün deyil. Onun sözlərinə görə, oynaqların sağlamlığını ancaq daimi hərəkətlə saxlamaq olar.

Kouç bildirib ki, hərəkət zamanı dizlərdəki səslər bir neçə səbəbdən yarana bilər. Bu, adətən, spazma meydana gələndə və yumşaq toxumaya, daha sonra oynağın ətrafındakı bölgəyə sızdıqda baş verir. Bir şəxs dizlərini əydikdə və ya düzəltdikdə, hava qabarcıkları partlayır.

Fizioterapevt əlavə edib ki, o səs bir vətər və ya bağ dizin suprasosseous strukturları tərəfindən sıxıldığı zaman da yarana bilər.

Həkim qeyd edib ki, dizlərdə xırıltının səbəbi “qaçış sindromu” da ola bilər. Diz qapağı ilə bud sümüyü arasında normaldan daha çox təzyiq olduqda inkişaf edir. Çünki bu, oynaqdakı qığırdaqların yumşalmağa və aşınmaya başlamasına səbəb ola bilər.